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癒しは、すでにあなたの中にある。2025年10月24日瞑想という処方箋こんばんは。国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。 最近、どこか心が落ち着かない、 そんな声をよく耳にします。 ･･･- 自分らしく生きるための、心の整え方2025年10月23日瞑想という処方箋こんにちは。国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。 最近、なんとなくせかせかしていませんか? あれもしなきゃ、こ･･･
- 「よく考えなさい」「みんなと一緒に」──その言葉の奥で、置き去りにしてきたもの2025年10月18日瞑想という処方箋こんにちは。国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。 子どもの頃、 「よく考えなさい」 「みんなと同じよう･･･
- わかってもらえないとき、心がすれ違う前に2025年10月15日瞑想という処方箋こんにちは。国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。 何気ない会話の中で、 「そんなつもりじゃなかったのに」と思うこと･･･
- 「コントロールしようとするほど、苦しくなる」2025年10月14日瞑想という処方箋こんにちは。国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。 思い通りにいかないことって、 本当に多いですよね。 ･･･
- 「心がつながる、あたたかい時間」2025年10月12日瞑想という処方箋こんにちは。国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。 どんなにがんばっていても、 ときどき心が少し、さびしくなることが･･･
- 安心して、何もしない時間2025年10月11日瞑想という処方箋こんにちは。国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。 いつも、なにかをしていないと 落ち着かない。 そんなふうに･･･
- 小さな幸せに、気づく時間2025年10月09日瞑想という処方箋こんばんは。国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。 ふと立ち止まったとき、 やさしい風を感じたり、 朝の光がき･･･
- 心と身体を大浄化2025年09月16日キャリア女性の自己肯定感を高める美的習慣術♥白河緑横浜ヨガフェスタに行ってきました♪ いつもお読み頂きあ･･･横浜で開催されたヨガフェスタに行ってきました。 私はモデルのShihoさんのレッスン･･･
- がんばってるのに、心がつかれるとき2025年10月19日瞑想という処方箋こんばんは。国際瞑想ヨガ協会の瞑想インストラクターのSHIHOです。 明日10/20~10/22まで、ブログをお休みします。いつも読んでくださって･･･
